Azeite... Gordurinha da boa

Não vou cansar ninguém com os benefícios do azeite na alimentação...
Óptimo para imensa coisa e excelente tempero. Tudo óptimo :)

Quero apenas chamar a atenção para a importância de o consumir - e sim, tem de o consumir - com consciência do seu valor nutritivo... Porque ninguém emagrece a comer peixe cozido com legumes ao vapor a nadar em azeite... ou saladinhas fantásticas carregadas de azeite.

10 gramas de azeite tem 90 calorias (1 colher de sopa +/-).
WOW, né?!... Afinal é gordura pura.


Para a próxima experimente temperar à colherada...
Ou com o prato em cima da balança, como eu.


Comprei azeite em embalagem que seria uma mais valia para quem tem de ter cuidado na dose... mas esqueçam!... É estupidamente mais cara, NÃO AJUDA NADA e ainda consegue sujar.
Ganham as garrafas com tampa "pop up" :)


Nota:
No Natal o bacalhau pode nadar um bocadinho... eheh