Uma fase em que pretendo perder cerca de 7 kg, mas mais importante, uma fase em que vou diminuir imenso a percentagem de gordura, aumentar massa magra e redefinir e remodelar o meu corpo.
Agora é que sim, vai ser mesmo VERY HARD!!!
Será possível aos 45 anos?... Veremos ;)
Quem me quiser acompanhar e fazer o mesmo, apite ;) e siga no Instagram onde coloco a alimentação e onde vou passar a colocar os treinos.
E é também agora que entram as fotos do "antes"... mas que ficam fechadas a 7 chaves até haver um "depois"... eheheh
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