Omelete sem frigideira e sem gordura

Os ovos são grandes aliados numa dieta de emagrecimento. Nutritivos, saborosos... e ricos em proteína.

E é assim que faço a minha omelete quando a ideia é despachar - 1 minuto no micro-ondas e está pronta!

Pode juntar-se outros ingredientes, mas eu prefiro simples.

by Tupperware