Eu, as dietas e a MINHA DIETA

Pela primeira vez na vida estou obesa mas não é a primeira vez que faço uma dieta para perder peso.

Fiz dietas pós parto... a primeira com o José Maria Tallon (1997) e a segunda com o Fernando Póvoas (2000) 

Dietas para perder 5 kg fiz várias, mas isso nem nunca encarei como dieta... bastava parar com os doces e pouco mais.

Dezembro / 2010     67 kg

Em 2010, antes do meu casamento, recorri à Lev para perder 8 kg... estava 5 kg acima do "meu peso" e também queria levar um espartilho e conseguir respirar ;)


Deixei de fumar no Verão de 2011, comecei a "compensar" e a engordar a sério. Consultei nutricionistas e as dietas do costume foram sempre mantidas por pouco tempo. Faltava a motivação... e sinceramente nenhuma nutricionista conseguiu de mim o compromisso necessário. Nunca empatizei com nenhuma e à data até as que aparecem na televisão me irritam um bocadinho... Sempre o mesmo discurso e a ideia de que é tudo muito simples e fácil...
Não é! Ok?


Agora sou eu que faço a minha dieta!

Sempre consumi informação sobre alimentação e saúde. Cresci rodeada de enciclopédias médicas, livros sobre vida saudável e até medicinas alternativas. Tenho imensa noção do meu "eu" e conheço-me como ninguém. Utilizo as regras básicas e o bom senso. Não tenho nenhuma condicionante médica. Em caso de dúvida "Googlo" ;)

Claro que gostava de encontrar um profissional para me dar apoio técnico,  desenhar desafios e empolgar!
Teria de ser alguém completamente fora do discurso habitual do nutricionista e que fosse efectivamente "especial"...
Mas não tenho tempo a perder, dinheiro a desperdiçar, nem paciência para "procurar agulha em palheiro".

Estou sozinha na grande dieta da minha vida... Mas isso não é necessáriamente mau - é até uma fonte de motivação adiccional!!!...  GO Helena! GO GO GO... eheheh